Esmalte Nude com filha unica de retalhos

18 junho 2021

Saudades de fazer as unhas para ir em uma festa junina né minha filha?
Mesmo ficando em casa você pode fazer as suas unhas para entrar no clima junino!


Elas são super fáceis de fazer e ficam lindas...


Para não ficar muito cheguei e dar um ar mais elegante, pintei as unhas com o esmalte nude da Risqué, o nome a cor é Tom do meu tom.


Para fazer essas unhas estilo retalhos, eu usei 6 cores... Rosa, verde, vermelho, azul, amarelo e laranja. E para fazer os detalhes usei as cores branco e preto. 


O legal dessa decoração é que vocês podem usar qualquer cor de esmalte para fazer, tanto a parte das unhas, quanto a decoração...

Assim vocês podem soltar a imaginação e caprichar nas cores!

Como manter suas unhas bonitas por mais tempo

16 junho 2021

Trouxe para vocês 4 dicas super facies para deixar as unhas bonitas por mais tempo, essas dicas são ótimas, ´principalmente para quem faz as unhas em casa...



1° Para fazer com que o esmalte permaneça por mais tempo nas unhas é apostar no vinagre tradicional puro. Umedeça uma bola de algodão no vinagre e passe nas unhas antes de iniciar a pintura. Depois, aplique uma camada de base e, em seguida, passe o esmalte normalmente.

2° Manchas de esmalte escuro? Passe um pouco de pasta de dente esfregando delicadamente para remover totalmente as manchas e poder usar esmalte claro tranquilamente.

3° Passou esmalte com glitter e não consegue tirar? Calma! Corte 10 pedaços de algodão e embebede em acetona. Enrole nos dedos e envolva com papel alumínio, deixando agir por cinco minutos.

4° Mergulhar a mão em uma bacia de água gelada! Depois de fazer as unhas vai ajudar a secar mais rápido o esmalte, mas lembre-se de deixar secar um pouco naturalmente antes de fazer isso...

Chocolate quente com Rum

14 junho 2021

Com esse friozinho nada melhor que uma bebida quente neh? E já pensou fazer um chocolate quente virar um delicioso drink de Chocolate com Rum?


Fica uma delícia e é uma ótima opção para os dias frios... 



Para fazer esse Drink, nos vamos precisar de:

  • 400ml Leite;
  • 100ml Creme de leite;
  • 3 Colheres de sopa chocolate em pó;
  • 1 Colher de sopa de açúcar;
  • 1 Colher de sopa de amido de milho;
  • 1 Canela em pau;
  • 80ml Rum.

Modo de fazer:
  • Misture bem todos os ingredientes.
  • Deixe ferver por 5 minutos.
  • Retire a canela em pau.
  • Acrescente o rum.
E está pronto para servir...

Você pode decorar o seu copo com raspas de chocolate e canela...

Essa receita rende dois copos...

Você pode ver melhor como é feito esse drink assistindo ao vídeo...


Essa receita é uma delicia, quem gosta de chocolate vai amar!

Receita de Bolo de Paçoca

11 junho 2021

Esse bolo tem a cobertura e o recheio com sabor de doce de leite e paçoca que não tem como não se apaixonar!




Para fazer esse bolo vamos precisar de:

1 Pacote de Mistura para Bolo Fleischmann - Sabor de Paçoca;
1 xícara (chá) de leite (240 ml);
3 ovos;
3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina;


Modo de Fazer:

Bata todos os ingredientes, eu sempre uso a batedeira, não sei se pode fazer no liquidificador...
Bata até a massa ficar bem homogênea e cremosa. 
Coloque em forma untada e enfarinhada e leve ao forno por aproximadamente por 40 minutos!


Para o recheio vamos precisar de:

1 Colher de Sopa de Manteiga;
1 Caixa de Leite Condensado;
1/2 Caixa de Creme de Leite;
5 Unidades de Paçoca;

Modo de Fazer:

Derreta a manteiga, adicione o leite condensado e as paçoca (esfarele elas).
Mexa bem, em seguida coloque o creme de leite.
Mexa ate dar o ponto, fica tipo um brigadeiro!

Assim que o bolo ficar pronto deixe esfriar e corte ao meio, em seguida coloque o recheio e pronto!

Para confeitar eu usei Doce de Leite e Paçoca esfarelada!

Fica lindo e muito gostoso...



Quem não achar dessa mistura de bolo pronta para comprar, pode me enviar uma mensagem que eu posto a receita da massa de bolo de paçoca, é super fácil de fazer,mas eu acho mais pratico fazer a mistura pronta, mas para quem não achar, da para fazer e fica igualzinho!

Subir e Descer escadas emagrece

09 junho 2021

Talvez a forma mais fácil de usar as escadas para fazer exercícios é subir as escadas ao invés de subir de elevador ou escada rolante durante suas atividades diárias, como no trabalho, escola ou shopping. Suba as escadas para sua sala de aula ou escritório e quando você tem que fazer alguma coisa durante o dia, vá de escada. Suba escadas durante metade da sua hora de almoço, se puder. Pode parecer uma perda de tempo subir algumas escadas aqui e ali, mas você se surpreenderá com como uma pequena mudança ajuda. Aproximadamente 10 calorias são queimadas em cada minuto que você sobe escadas, com base em uma pessoa de 75 quilos.


Por que é bom subir escadas?

Como foi dito anteriormente, se trata de uma atividade aeróbica muito eficaz para trabalhar os músculos das pernas, queimar gorduras da parte inferior do corpo e gastar energia. Estimula a quebra de moléculas dos macronutrientes dos alimentos consumidos, consequentemente, ajudando a eliminar a gordura armazenada no corpo. A frequência cardíaca e a capacidade pulmonar melhorarão notavelmente.

No processo de queima de calorias, a gordura armazenada dentro das células do tecido adiposo começa a desaparecer, por isso que subir escadas é excelente para combater a celulite, o pesadelo que ataca a grande maioria das mulheres.

Além de auxiliar na redução de Peso, traz efeitos positivos na saúde a curto, médio e longo prazo. Ajuda a reduzir notavelmente os níveis de colesterol ruim no sangue e a probabilidade de adquirir enfermidades crônicas como problemas cardiovasculares, diabetes e até mesmo alguns tipos de câncer, proporcionando energia e vitalidade.


Se o seu objetivo é queimar gorduras nas pernas e na zona abdominal, não hesite em subir escadas da próxima vez que chegar ao seu local de trabalho. Se parece difícil cumprir essa rotina de segunda à sexta parece difícil, aproveite para se exercitar aos finais de semana. Tente subir o mais rápido possível, lembre-se de manter a postura ereta e use roupa adequada para Exercícios.

O que é melhor subir ou descer escadas?

Essa pergunta é muito habitual entre os praticantes dessa atividade ou entre aqueles que demonstram certo interesse no assunto. Segundo especialistas, as duas alternativas são igualmente benéficas, mesmo assim, não trabalham os mesmos músculos. Por isso que o recomendável é subir e descer.


As Pernas ficarão mais torneadas, a cintura mais fina, adquirindo preparo físico e disposição no dia-a-dia. Ao subir ou descer escadas, a intensidade da atividade é quase a mesma. Na subida, glúteos e quadríceps são trabalhados, enquanto que ao descer só os quadríceps que trabalham controlando o impacto da gravidade.

As duas atividades devem ser exercidas de maneira que os músculos sejam tonificados igualmente nos dois lados do corpo, assim como a redução de gordura. O ideal é fazer o exercício duas vezes por semana e logo o resultado será notado.

Treinamento na escada

São tantos os benefícios de subir e descer escadas que diferentes rotinas e combinações de exercícios foram criadas. Alguns exercícios que podem ser feitos nas escadas:

Correr

Suba escadas com a máxima velocidade que conseguir. Recupere o fôlego descendo e repita o mesmo procedimento três vezes.

Subir na ponta dos pés

Suba as escadas com as pernas juntas e dando saltos de degrau em degrau, para alcançar resultados satisfatórios, o exercício deverá ser feito em pelo menos dez degraus. Repita mais três séries, isso ajuda a melhorar a força explosiva e a elasticidade dos músculos.

Saltar a cada dois degraus
Suba de dois em dois degraus, salte pelo menos seis vezes, o que corresponde a 12 degraus. Faça quatro séries e desça.

Subir com um pé só

Dando saltos com uma só perna, flexione a outra perna para trás, de modo que ao saltar, essa perna não toque o chão. Fazer quatro séries (duas com cada perna) e descansar na descida.

Elevar o calcanhar até tocar as coxas

Realize um salto mais amplo, elevando o calcanhar até tocar as coxas ou os glúteos, alternando entre perna direita e esquerda. Faça 4 séries de 10 degraus cada uma.

Então meninas, se vocês tem escadas em casa aproveitem e se joguem nos exercícios...

Plantas resistentes para ter em casa

07 junho 2021

A presença de plantas em casa só traz benefícios, além de deixar qualquer ambiente mais charmoso e aconchegante, elas ainda melhoram a qualidade do ar... 



O problema é que nem todo mundo domina a arte de cuidar destas plantas. Por isso vamos dar algumas dicas de quais plantas você deve ter em casa, se você tem pouco espaço ou deseja um toque sutil de decoração, basta escolher uma das espécies abaixo.

Violetas


Um clássico dos lares brasileiros, você provavelmente já admirou uma bela violeta na casa de sua avó ou uma tia distante. Com flores delicadas e folhas de verde-escuro intenso, as violetas ficam bem em qualquer ambiente!

Gostam de muita luminosidade, mas não suportam sol direto. Por isso, é tão comum ter violetas próximas às janelas. Gostam de água e demonstram quando estão com sede: suas folhas ficam fracas e sem vida.

Suculentas


Campeãs quando o assunto é fácil trato, as suculentas são perfeitas para quem adora ter um verde em casa mas não possui muito tempo para jardinagem. Estas plantas vêm em diferentes cores, formatos e tamanhos, agradando todos os gostos.

São muito versáteis e plantas para ambientes internos perfeitas. Com uma boa iluminação, a suculenta crescerá feliz e saudável!

Entretanto, atenção para a rega, já que estas plantinhas não precisam de muita água. Uma vez por semana em dias quentes e duas vezes por mês nas estações frias é o suficiente. Cuidado para não molhar as flores, que podem amolecer e cair se ficarem úmidas.

Cactos


Se você deseja ter uma planta em casa, mas é muito ocupado ou um tanto distraído, os cactos podem ser a opção ideal. Naturais de climas áridos, eles são peritos quando o assunto é sobrevivência, e se adaptam aos mais diversos lugares.

Há cactos de todos os tipos e para todos os gostos e, como os cuidados não variam muito, você pode fazer um verdadeiro jardim destas belezinhas. São acostumados com locais secos, por isso, devem ser regados apenas uma vez a cada 15 dias.

Comigo-ninguém-pode



A conhecida comigo-ninguém-pode deve sua fama a dois fatos: sua impressionante beleza e sua grande toxicidade. Apesar de linda, esta planta é venenosa e deve ser mantida longe de crianças e pets.

Se você acha sua casa segura, a comigo-ninguém-pode é uma excelente opção de decoração. Possui grandes folhas verde-escuro e manchas esbranquiçadas que criam um curioso padrão.

Espada de São Jorge


Bonita, elegante e resistente, a espada de são jorge é ótima opção para diferentes ambientes! De origem africana, acredita-se que ela afaste energias ruins. A beleza da espada de são jorge já é o suficiente para querer essa planta para dentro de casa.

Suas folhas longas e grossas lembram uma espada, daí seu nome comum em referência ao santo da igreja católica. Não precisa de muitos cuidados, e deve ser regada uma vez a cada 10 dias.


Lírio da paz


Evocando paz e tranquilidade, o lírio da paz é uma ótima ideia para plantas em ambientes internos. Apesar de sua beleza delicada, é de fácil trato e muito indicada para jardineiros iniciantes.

Possui muitas folhas verde-escuro e uma delicada flor branca com uma haste central. É natural da América do Sul e, em algumas regiões, é chamada de bandeira branca. Ela se dá bem na meia-sombra, e se adapta perfeitamente próximo a janelas.

Samambaia


As samambaias são bastante comuns e com presença constante em diversas varandas de casas. No geral elas preferem ambientes bem iluminados e arejados, mas sem sol direto, pois pode queimar suas folhas. As regas devem ser frequentes, em torno de uma a duas vezes por semana, mantendo o substrato úmido, mas não encharcado.