16 julho 2015

Dica do dia: Suco de gelatina para saciar a fome e perder peso!


Oi meninas, vim contar para vocês sobre uma receitinha super fácil e rápida para ajudar na dieta!

Alem de ajudar a emagrecer, melhorar a pele, cabelos e unhas... 
É o suco de gelatina, também conhecido como suco da saciedade. 

Rico em proteína e colágeno, a receita prolonga a sensação de saciedade e traz vários benefícios, o suco é indicado tanto para pessoas que querem ganhar massa, pois fornece a quantidade necessária de proteína; quanto para as querem perder peso, porque prolonga a sensação de saciedade!



Para quem deseja perder peso, o indicado é tomar até 300ml do suco algumas horas antes das refeições, para prolongar a sensação de saciedade e, consequentemente, diminuir a porção de comida.


Benefícios:


Tônus muscular

Hoje, já se sabe que a gelatina é eficaz para a manutenção do tônus muscular e para a firmeza da pele

Onde comprar

Usada principalmente para sobremesas, e comprada em supermercados, a gelatina pode ser em pó com sabor ou sem sabor, em folhas incolores ou coloridas

Resultado

Os primeiros efeitos se fazem notar após dois ou três meses de consumo diário
 
Formas

Versátil, pode ser adquirida em folhas, em pó com sabor, ao natural ou em cápsulas. Porém, existe uma diferença entre a gelatina que compramos no supermercado (sobremesa) e a gelatina vendida em casas de suplementos alimentares.

Colágeno

As casas de suplementos vendem o colágeno em pó, ou em cápsulas, que é o colágeno em sua forma pura. Já a gelatina-sobremesa, que compramos no supermercado, também tem colágeno na composição, porém, em menor quantidade.

Receita:

Suco

Diluir 1 sachê de gelatina diet em 250ml de água fervente, e, em seguida acrescentar 750ml de água gelada. A receita produz um litro do suco, que pode ser armazenado numa garrafinha e levada para o trabalho ou para a academia e ser tomado aos poucos.

Eu já estou testando e gostando bastante, assim que começar a ver os resultados, volto aqui para contar para vocês!

27 .:

  1. Nossa, que interessante, essa é nova! Mas parece que faz super bem, né? Gostei!

    beijos,
    http://www.misssainha.com/

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  2. Opaaa, vou fazer pra ver se é bom hahah

    Beijoos, Ana Carolina.
    http://simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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  3. Acho que vou começar a tomar esse suco haha eu tô fazendo de tudo para poder emagrecer até o natal e já tenho começado a ver resultados *-*

    Beijos,
    Lolla

    redlipsandiamonds.blogspot.com.br

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  4. Se minha irmã ver essa receita, vai pirar kkkk

    Beijos :*
    MakeEssence.blogspot.com

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  5. Super legal esta receitinha, e ótima para saúde que é o mais importante!
    Bjs e seguindo!
    Quando der dá uma passadinha no meu para conhecer, tem um video sobre a customização de bolsas.
    Luana
    encantosdediva.blogspot.com

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  6. adoreeei a dica! seguindo http://amazingbrightworld.blogspot.com/

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  7. Gente amei a dica do suco, sem contar que ele e bom para tudo além de ajudar no processo de emagrecimento, curti ;)

    Beijos
    www.blogavontade.com

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  8. Oi amada, amei a receitinha, vou fazer certeza, beijinhos...
    Esta acontecendo um sorteio maravilhoso no blog, vem participar...
    Atitude da Beleza| FanPage| Youtube

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  9. Amei vou testar em casa!
    bjooss
    lohhcazz.blogspot.com

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  10. Adorei a dica, vou começar a tomar com certeza!
    Bjs
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

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  11. Adorei, vou tentar fazer em casa!

    www.cindereladementira.com.br

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  12. Adorei a dica Simara, nunca tinha ouvido falar...
    Super bjks ♥
    Blog Carioca Básica

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  13. Nossa não conhecia esse suco. Já até copiei a receita aqui no pc. Vou tentar também. *-*

    BLOG: NAHBOA?!
    FANPAGE: NAHBOA?!
    TWITTER: NAHBOA?!

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  14. Eu faço a gelatina e depois bato no liqui... fica bom!
    Beijos, Pá.
    @papalombo
    www.fashionandotherthings.com

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  15. Estava comendo tanta gelatina esses meses aí, que enjoei. Nem poderei fazer a dieta do suco! rs.

    juliamodelodemodelo.blogspot.com

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  16. Suco de gelatina, esse eu não conhecia, gostei da dica.
    Beijo
    Boa quarta

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  17. excelente post !!
    esse suco vai me ajudar muito !!

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  18. Muy bueno tu blog y estoy siguiendo su cargo por un largo tiempo!

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  19. Colágeno é tudo de bom! Vou aderir essa ideia aí!
    Tudo no seu blog é realmente lindo. O layout, posts, imagens...perfeito, parabéns!
    Já estou te seguindo!
    Dá uma passada lá no meu blog quando puder, está rolando um sorteio maraaa de duas semi jóias da Brilho Magia. Você não pode ficar de fora! 
    Beijão!
    http://makedamotociclista.blogspot.com.br
    Meu Twitter: @cat_343
    Meu Insta: tamiya343

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