22 dezembro 2010

10 dicas para quem tem acne no verão...

Lavar o rosto várias vezes ao dia e protetor solar é fundamental...


O verão exige cuidados especiais com a pele, principalmente para quem sofre de acne.
A seguir algumas dicas valiosas para que suas espinhas não sejam um estorvo na estação mais quente do ano.


1) Use um bom protetor solar. As versões em gel evitam que a pele fique mais inflamada e previne manchas de sol.


2) Escolha um sabonete que não resseque demais a pele. Quanto mais o sabonete resseca a pele, mais gordura a pele produz para compensar a eliminação desta pelo sabonete. Por isso, o ideal é usar um sabonete que controle a oleosidade na medida certa.


3) Lavar o rosto 3 a 4 vezes ao dia. A exposição ao vento, areia da praia e outros fatores deixam a pele mais suja, por isso ela deve ser higienizada mais vezes.

4) Usar hidratante a base de Aloe Vera. Além de hidratar sem deixar a pele oleosa, este tipo de hidratante tem efeito calmante sobre a pele.


5) Fazer limpeza de pele 1 a 2 semanas antes da exposição ao sol. Isto fará com que a pele fique livre de cravos e espinhas quando você for à praia ou piscina.


6) Abusar de água, sucos e chás. A hidratação é fundamental para o equilíbrio do metabolismo corporal, incluindo diminuir processos inflamatórios como os da acne.


7) Abusar de frutas, vegetais e folhas. Esses alimentos são ricos em radicais livres, por isso reforçam o sistema imunológico, prevenindo a acne e reduzindo a inflamação. 

8) Evitar comidas gordurosas e de difícil metabolização. Este tipo de alimento ajuda a inflamar mais a pele e acaba permitindo o aparecimento da acne severa.

9) Usar produtos secativos em cada acne quando elas aparecerem. Esse tipo de produto ajuda a diminuir a inflamação e a dor da acne.

10) E por ultimo, procure um médico. Só ele te dirá quais são os produtos que podem e devem ser utilizados nesta estação do ano em virtude da exposição maior ao sol...

15 .:

  1. linda amei as dicas
    passa la sorteio bjussssssss

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  2. Brigadaaa...

    Já estou participando!!!!

    BeijO!

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  3. Oiee flor ja ta seguido aki ameiiiiiii seu blog muito legal viu o post tbem seja sempre bem vinda
    bjinhusssssssssssss

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  4. Oi querida, participe do meu primeiro sorteio, meu blog ainda é muito recente.

    http://toda-rosa.blogspot.com/

    E se participar, boa sorte. :)

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  5. Ótimas dicas adorei..
    E Verão é tudo de bom mas se cuidando!

    Beijos coloridos!

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  6. Helloe...amei o post, dica super preciosas...
    Bjinhos
    Passa lá no meu espacinho postei uma dica que acho que vc vai gostar!
    http://glossbyfashion.blogspot.com/
    @chapiagtti

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  7. Ótimas dicas!!!
    Difícil vai ser convencer meu filho de 14 anos a segui-las..rs
    Beijão

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  8. Não tenho problemas com espinhas.. de vez em nunca aparece uma.. mas é quase nunca mesmo..

    Super bjosssssss

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  9. Oi Simara,
    Ainda bem que nunca sofri deste mal ...
    Bjkas e uma ótima noite para vc.

    http://gostodistonew.blogspot.com/

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  10. eu uso uma formula que mandei fazer
    funciona q é uma beleza

    bjnhs

    http://biologadesalto.blogspot.com

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  11. Ai meninas, nem me fale, sofro mto com acne, já tentei de td, agora estou usando Asepxia, está dando uma melhorada, mas sumir de vez q é bom, nada... vou acabar tendo que ir num dermatologista! São pouquinhas mas me incomodam mtoooo! Bjusss!

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  12. Oiii... seu blog éh muito bom viu?!
    Ja to te seguindo... me segue tb?
    www.bonecaenfeitada.blogspot.com

    Bjão e espero sua visitinha la no blog...

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  13. Adoreiii as dicas, e alem de tudo todo cuidado é pouco neh.... rsrssr.. oh vida dificil rsrs
    ^^

    bjooosss e um feliz natal... ^^

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  14. oi simara muito obrigado para vc tbm um otimo ano bjs.

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  15. Não tem jeito....tive tanta espinha nesse verão...aff.... Também não consegui fazer todas as recomendações acima, como lavar o rosto várias vezes por dia....não dá.....aí encho de espinhas....

    Bjs!!!

    http://scarpindeonca.blogspot.com/

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